Thường xuyên uống trà có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, giúp cải thiện tiêu hóa, làm đẹp, tăng sức khỏe tim mạch... Các loại trà khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau, trong số đó có rất nhiều loại trà có tác dụng tiêu mỡ, giảm béo. Đây chắc chắn là một điều tốt cho những người muốn giữ dáng hoặc giảm cân bằng việc uống trà. Có rất nhiều loại trà giúp giảm cân, chẳng hạn như Trà Phổ Nhĩ, Thiết Quan Âm, Trà Ô Long, Trà Xanh, Hoa Cúc Trà, Trà Lá Sen,…Tất nhiên không phải loại trà nào cũng có tác dụng giảm cân như nhau. Vậy những loại trà nào có tác dụng giảm cân tốt nhất?

Xem Thêm: Bí Quyết Uống Trà Giảm Cân

Trà Ô Long

Đầu tiên phải kể đến Trà Ô Long, bởi vì Trà Ô Long chứa nhiều polyphenol trong trà hơn các loại trà khác, giúp cơ thể con người hình thành “cơ chế bảo vệ” và từ chối hấp thu chất béo, trong đó Trà Ô Long Đen có tác dụng tốt hơn cả và có tác dụng giảm mỡ rất tốt, còn làm ấm dạ dày.

Nhưng hãy chú ý không uống Trà Ô Long khi bụng đói, vì nó sẽ làm cơn đói trầm trọng hơn.

Trà Ô Long có tác dụng giảm cân rất tốt

Trà Xanh

Tác dụng giảm cân của Trà Xanh chủ yếu là thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể con người, từ đó đạt được hiệu quả tiêu hóa nhanh, tiêu mỡ, rất tốt cho việc giảm cân.

Xem Thêm: Trà Xanh – 10 Công Dụng Của Loại Trà Quốc Dân

Hồng Trà

Hồng Trà tương đối phổ biến và hầu hết mọi người đều thích uống. Hầu hết mọi người đều cho rằng Hồng Trà chỉ có tác dụng bổ máu. Thực tế Hồng Trà cũng có tác dụng giảm cân nhất định, nên nếu bạn muốn giảm cân thì Hồng Trà Gừng có hiệu quả rất tốt.

Hồng Trà có tác dụng giảm cân

Trà Đen (Hắc Trà)

Trà Đen có tác dụng ức chế tăng mỡ bụng rõ rệt, ngăn ngừa tích tụ mỡ. Do đó uống Trà Đen cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Trà Phổ Nhĩ

Trà Phổ Nhĩ đặc biệt thích hợp để giảm béo bụng, nên những người bị tích mỡ vùng bụng có thể uống trà Phổ Nhĩ thường xuyên.

Trà Phổ Nhĩ có khả năng phân hủy chất béo rất tốt, đồng thời có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và tiêu trừ chất béo trên dạ dày.

Trà Phổ Nhĩ giúp giảm mỡ bụng

Trà Lúa Mạch

Công năng chủ yếu của Trà Lúa Mạch là điều hòa và cải thiện chức năng đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa đường ruột, tăng cường nhu động dạ dày, từ đó đạt được mục đích giảm béo giảm cân. Do chức năng đường tiêu hóa được cải thiện nên các triệu chứng táo bón cũng sẽ dần biến mất.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phụ nữ đang cho con bú không nên uống Trà Lúa Mạch vì nó làm mất sữa và sẽ làm giảm lượng sữa.

Trà Lá Sen

Trà Lá Sen cũng có thể phân hủy chất béo và giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể một cách hiệu quả, nên về cơ bản có thể kiểm soát cân nặng và đạt được hiệu quả giảm béo. Hơn nữa lá sen còn có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng.

Trà Lá Sen có hiệu quả giảm béo

Trà Lá Đỗ Trọng

Trà Lá Đỗ Trọng có thể giảm béo trung tính. Vì các thành phần chứa trong Đỗ trọng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hao calo, đồng thời giúp giảm cân. Ngoài ra nó còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, bồi bổ cơ thể.

Trà Chanh

Trà Chanh thường được biết đến với công dụng làm trắng da. Trên thực tế chanh còn có chức năng tiêu mỡ, hỗ trợ tiêu hóa. Uống nhiều Trà Chanh còn có thể giúp bạn giảm cân. Trà Chanh có thể tự pha, rất tiện lợi, tiết kiệm và dễ áp dụng. Có thể pha với nước ấm, mật ong. 

Trà Hoa Cúc

Trong hoa cúc có nhiều chất sát trùng nên có tác dụng giải độc rất nhiều cho cơ thể, có tác dụng rất tốt trong quá trình giảm cân.

Trà Hoa Nhài

Trà Hoa Nhài là loại trà được nhiều người yêu thích, không chỉ thơm mà còn đẹp mắt. Trên thực tế, Trà Hoa Nhài cũng có tác dụng giảm cân rất tốt.

Trà Hoa Nhài được nhiều người chọn để giảm cân

Trà Quyết Minh Tử

Quyết Minh Tử (Hạt muồng) cũng có tác dụng giảm cân giảm mỡ. Mỗi ngày uống một lượng thích hợp hạt muồng ngâm trong nước có thể ức chế tổng hợp chất béo, làm dịu nhu động ruột.

Nói chung, rất nhiều loại trà đều có tác dụng giảm cân. Các loại trà giảm béo trên đều tốt, tác dụng tương đối rõ ràng hơn các trà khác, nhưng điều cần nhấn mạnh ở đây là có tác dụng giảm cân chứ không phải là nhất định giảm cân rõ rệt. Vì thể chất của mỗi người là khác nhau nên khi chọn uống trà để giảm cân không thể mù quáng chọn hoặc uống quá nhiều, phải tùy theo tình trạng của bản thân mà lựa chọn loại trà phù hợp, sau đó kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện điều độ thì hiệu quả sẽ rõ rệt hơn.

​Đồng Nhân Trà Quán cung cấp các loại Trà cao cấp, thượng hạng, Trà Organic đạt tiêu chuẩn EU,… cùng những tư vấn về Trà Đạo, giúp bạn yên tâm thưởng trà với chất lượng tuyệt hảo nhất.

ĐỒNG NHÂN TRÀ QUÁN

Địa chỉ: HH03-03, Đường Hoa Hồng 3, KĐT Vinhomes Star City, Phường Đông Hải, TP. Thanh Hoá

Hotline: 0974.880.376

Thời gian mở cửa: 8:00 – 22:00 tất cả các ngày trong tuần.

Các kênh online:

Website: https://dongnhantraquan.vn/

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/tradaotrunghoa

Instagram: https://instagram.com/dongnhantraquan

Shopee: https://shopee.vn/dongnhantra